Kraksaan, masjidagungar-raudhahkraksaan.org – Masjid Agung Ar-Raudlah Kraksaan kembali menggelar Pengajian Menjelang Berbuka pada hari ke-5 Ramadhan, Rabu (5/3/2025). Acara yang berlangsung di serambi depan masjid ini menghadirkan pemateri dari Dinas Kesehatan Kabupaten Probolinggo, dr. Rachmad Gusti Irwansyah, seorang dokter umum yang bertugas di Puskesmas Klenang Kidul, Kecamatan Banyuanyar.
Dalam pemaparannya, dr. Rachmad membahas tema “Menjaga Kesehatan Mental dan Spiritual di Bulan Ramadhan”. Ia menekankan bahwa puasa bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga merupakan momen penempaan diri, baik secara fisik maupun mental, yang menjadi bekal kesehatan sepanjang tahun.
“Puasa Ramadhan adalah bekal kita untuk 12 bulan berikutnya,” ujar dr. Rachmad. Ia menjelaskan bahwa selama satu bulan penuh, tubuh beradaptasi dengan pola makan yang lebih teratur, pembersihan racun secara alami, serta pengelolaan emosi yang lebih baik.
Lebih lanjut, ia mengungkapkan bahwa puasa memiliki dampak positif terhadap kesehatan, yang salah satunya dapat dilihat dari menurunnya jumlah kunjungan masyarakat ke puskesmas selama bulan Ramadhan. Hal ini menunjukkan bahwa puasa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga keseimbangan metabolisme.
“Selama bulan Ramadhan ini, kita ditempa untuk menjaga badan, mengatur aktivitas, dan menyesuaikan pola hidup sehat. Jika dijalani dengan baik, manfaatnya bisa dirasakan sepanjang tahun,” tambahnya.
Selain manfaat fisik, dr. Rachmad juga menyoroti pentingnya menjaga kesehatan mental selama berpuasa. Menurutnya, dengan mengendalikan hawa nafsu dan memperbanyak ibadah, seseorang dapat meningkatkan ketenangan batin dan mengurangi stres.
Ia juga mengajak para jamaah untuk memanfaatkan momen Ramadhan sebagai ajang introspeksi diri dan memperkuat hubungan dengan Allah SWT. Dengan begitu, kesehatan spiritual pun akan semakin terjaga dan memberikan dampak positif dalam kehidupan sehari-hari.
Pengajian yang berlangsung menjelang waktu berbuka ini diikuti oleh ratusan jamaah
Acara ini juga disiarkan secara langsung melalui kanal YouTube dan Instagram Masjid Agung Ar-Raudlah Kraksaan, sehingga dapat diikuti oleh masyarakat luas. Dengan adanya kajian ini, diharapkan umat Islam semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan spiritual selama bulan suci Ramadhan.
Penulis: Alfin Maulana Haz
